¡Hola! Espero que te haya ido bien con los ejercicios pero no te desanimes si no te fue como esperabas, esto le pasa a todos al principio, a penas va la primera semana. Seguirás practicando hasta que logres el control y además hoy vas a aprender un ejercicio nuevo.

¿HAS ESCUCHADO DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL?